Coaching für Ärzte: Erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele

Karriere, Wertschätzung Ihrer Arbeit und sich selbst gerecht werden.

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Ihre Situation als Mediziner

Sie sind Arzt oder Ärztin im Krankenhaus, in einer (eigenen) Praxis oder in weiteren Einrichtungen des Gesundheitswesens. Ihr aktuelles Thema ist z.B.:

  • Sie möchten von Mangelverwaltung in den Akteursmodus schalten und Ihren Arbeitsalltag und ggf. den Ihres Teams konsequenter den eigenen Vorstellungen entsprechend gestalten.
  • Sie möchten sich besser durchsetzen, souveräner und selbstsicherer auftreten.
  • Sie sind aus einer hervorragenden Fachlichkeit heraus in eine Führungsrolle hineingewachsen, haben Führung aber nie richtig „gelernt“, es fehlt Ihnen an Handwerkszeug.
  • Sie lieben Ihren Beruf, aber so, wie es im Moment läuft, gefällt es Ihnen nicht, sie möchten etwas verändern!

Die häufigsten Coachingthemen

  • Zu viele Bälle in der Luft, das Gefühl, hinter den eigenen Ansprüchen zurückzubleiben
  • Kündigen ja oder nein?
  • Wie gehe ich mit Widersachern oder Konkurrenzsituationen um?
  • Wie gehe ich mit Konflikten und schwierigen Situationen um?
  • Beruf und Familie: Wie erreiche ich bessere Vereinbarkeit? Wie starte ich nach der Elternzeit wieder durch?
  • Wie kann ich souveräner auftreten und mich besser durchsetzen?

Weitere Beispiele für Coachingthemen und -anfragen finden Sie unter „Häufige Fragen“.

Astrid Schroeder, Business Coach

Maßgeschneidertes Coaching

Hallo! Mein Name ist Astrid Schroeder und ich bin überzeugt davon, dass wir in unserem Arbeitsumfeld wesentlich mehr gestalten und beeinflussen können, als es uns manchmal erscheint! Meine Motivation ist es, Sie dabei zu unterstützen, dass Sie Ihre Fähigkeiten, Wünsche, Werte und Ziele dauerhaft auf die Straße bringen können! Dort, wo Sie es wollen und so, wie Sie es wollen.

Maßgeschneidert
Sie erhalten das Input, die Intensität der Betreuung und die Themen, die Sie weiter bringen.

Ergebnis
Wir justieren gemeinsam nach, bis Sie Ihre Ziele erreichen!

Online oder vor Ort
Sie arbeiten mit mir online per ZOOM oder nach Absprache persönlich.

Service
Dokumentation der Meetings, einfache Erreichbarkeit für Sie und flexible Unterstützung.

Auf der Suche nach einem Coach bin ich durch Zufall auf die Seite von Astrid gestoßen, und das war sehr großes Glück für mich. Als Oberärztin der Anästhesiologie und Bereichsleitung einer Intensivstation, hatte ich vor, mich auf die Position für eine Chefärztinnenstelle zu bewerben. Darauf wird ja niemand im Medizinstudium vorbereitet. 
Astrid half mir einen Plan zu entwickeln und gemeinsam entwickelten wir eine PowerPointPräsentation, um mich und meine Kenntnisse und Fähigkeiten ins Scheinwerferlicht zu rücken. Ich fühlte mich gut vorbereitet für das Vorstellungsgespräch. Astrid hatte ich nur online kennengelernt, aber wertvolle Tipps gab es auch über weitere Kanäle, wie WhatsApp, YouTube oder persönliche Anrufe. Die Stelle hatte ich leider nicht bekommen, aber die Erfahrung war sehr wertvoll für mich. Anschließend hatten Astrid und ich noch aufgearbeitet, was besser hätte laufen können oder was eben auch nicht. Letztendlich habe ich viel für mich und meine eigene Persönlichkeit gelernt sowie über die Positionierung meiner Stellung in meiner Abteilung. 
Es ist sehr wertvoll, wenn der Blick auf einen Selbst aus einer anderen Perspektive kommt. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmte auch und wir beide hatten eine hervorragende Kommunikationsbasis. 
Astrid ist auch sehr gut strukturiert und nimmt ihre übernommene Aufgabe ernst. Schade war nur, dass wir uns wirklich nur online kennengelernt hatten. 
Oberärztin der Anästhesiologie, Bereichsleitung Intensivmedizin, Universitätsklinik
Ich habe mich für das Coaching bei Frau Schroeder angemeldet, als ich überfordert war und an meinen eigenen Fähigkeiten gezweifelt habe. Frau Schroeder hat mir genau das zurückgegeben, was ich verloren hatte: Strategien für komplexe, herausfordernde Momente, Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten und Motivation, Freude daran, Verantwortung zu übernehmen. Das Ganze in einer so empathischen, zugewandten und differenzierten Gesprächsatmosphäre, mit Verlässlichkeit und so großzügiger Erreichbarkeit. Ob Modelle, wie der Circle of Influence oder meditative Explorationen meiner persönlichen Innenwelt – gerade die Vielzahl der Methoden und die Notwendigkeit dabei ab und an über den eigenen Schatten zu springen, haben mich enorm bereichert. Ich kann das Coaching bei Frau Schroeder uneingeschränkt weiter empfehlen, für alle, die Lust haben, sich ihren Herausforderungen zu stellen und über sich hinauszuwachsen. Ich bin auf der einen Seite sehr traurig, mich aktuell erstmal nicht mehr mit Frau Schroeder austauschen zu können. Gleichzeitig bin ich stolz und sehr zufrieden, dass sich meine Ängste und Probleme, wegen derer ich das Coaching begonnen haben, wirklich nachhaltig in Herausforderungen verwandelt haben, die ich mir, mit den richtigen Tools, zu bewältigen zutraue. Danke!
Ärztin in Weiterbildung Kardiologie, Universitätsklinik
Es war sehr leicht, mit Frau Schroeder in Kontakt zu treten, menschlich und technisch. Die Arbeit mit ihr war „subtil“, irgendwie leicht, das Vertrauen konnte ich schnell aufbauen. Dazu kam, dass die Arbeit nicht das gesamte Leben dominierte, sondern ich mich den Themen widmen konnte, wann ich wollte und Muße hatte, das war super. So hatte ich genügend Entfaltungsmöglichkeiten zwischen den Coachings. Die Plattform war auch sehr gut, es war toll, dass Frau Schroeder immer alles zusammengefasst hat. Da steckt eine Menge Arbeit dahinter. Frau Schroeder war eine wundervolle, verständnisvolle Wegbegleiterin. Ein wenig hat sie gezaubert. Wie? Das werde ich wahrscheinlich nie verstehen.
Fachärztin für Radiologie
Frau Schroeder ist eine sehr erfahrene Coachin, die Probleme sehr schnell (bereits im Erstgespräch) identifiziert und sehr lösungsorientiert arbeitet. Sie hat viele verschiedene Methoden, die Themen anzugehen. Sie schlägt individuelle Techniken/Methoden für das passende Thema vor und gibt praktische Hinweise. Nach jeder Sitzung schreibt sie eine kurze Zusammenfassung über die besprochenen Inhalte, die für die Nachbearbeitung sehr hilfreich sind. Ich war positiv überrascht, dass sie durch Handynachrichten und Sprachnachrichten unkompliziert zu erreichen ist. Durch das Coaching habe ich eine Klarheit über meine berufliche Ziele und Wünsche bekommen. Außerdem habe ich sehr wertvolle Techniken zum Zeitmanagement für ein besseres Work-Life-Balance gelernt.
Frau Schroeder hat eine einfühlsame, sympathische Art und ist gleichzeitig sehr professionell und kompetent. Ich bedanke mich bei Frau Schroeder und würde sie als Coachin auf jeden Fall weiterempfehlen.
Angestellte Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie
Ich habe nach einem professionellen Coaching gesucht, das mir in meiner aktuellen Arbeits- und Berufssituation hilft und so flexibel genug gestaltet ist, dass ich es mit meinen Arbeitszeiten vereinbaren kann.
Die Homepage „wertklar“ hat mich schon auf den ersten Blick überzeugt, da sie professionell aufgebaut und sehr informativ ist. Das Erstgespräch war kostenlos und man hatte die Gelegenheit sich kennenzulernen und zu checken, ob die Zusammenarbeit passt. Frau Schroeder war mir direkt sympathisch, hat umfassende Kenntnisse im Gesundheitswesen (sodass man nicht erklären muss, warum man morgens um 9 Uhr keine Zeit für einen Termin hat oder warum die Strukturen sind wie sie sind), ein sehr professionelles Auftreten und ich hatte direkt den Eindruck, dass sie weiß wovon sie spricht. Der gesamte Coachingprozess war transparent, gut strukturiert und zuverlässig. Die flexiblen Uhrzeiten für die Coachingstunden (auch abends) haben es mir leicht gemacht, das Ganze in meinen Arbeitsalltag zu integrieren.
 
Meine Haupt-Problematik waren verschiedene Konfliktfelder in meinem täglichen Berufsleben, eine sehr kompetitive Situation unter Kollegen, und mir fiel der Umgang mit diesen Konflikten schlicht recht schwer.
Durch das Coaching konnte ich nicht nur die Verhaltensweisen von Kollegen, sondern auch mein eigenes Agieren und das von Vorgesetzten besser verstehen und Strategien entwickeln, um damit umzugehen. Ich habe viele tolle Sätze gelernt, die ich konkret anwenden und ausprobieren konnte, meine eigene Arbeitsweise und -Einstellung klarer bekommen und auch privat viel dazu gelernt. Der Circle of Influence hat mich zudem gelehrt, wo die Grenzen meines Einflusses sind und wo ich nur meine Energien verschwende.
Die Arbeit mit Fr. Schroeder hat mir gut getan, mir sehr viel Spaß gemacht und ich war extrem motiviert, Dinge zu ändern und zu verbessern. Dabei hab ich mich immer gut aufgehoben gefühlt. D  urch die Möglichkeit, sich auch kurzfristig bei problematischen Situationen oder bei Fragen melden zu können, hatte ich quasi eine professionelle Begleiterin im Berufsalltag.
Das Coaching hat bei mir einen Prozess angestoßen, der sicherlich noch einige Zeit nachwirken wird. Von daher kann ich nur empfehlen, sich die Zeit, Geduld und Selbstreflexion zu nehmen, in die eigene Weiterentwicklung zu investieren und sich dabei professionell unterstützen zu lassen.
Oberärztin, 36 Jahre alt, Universitätsklinikum, Innere Medizin
Durch das Coaching von Frau Astrid Schroeder hat sich nicht viel an meiner Situation als Ärztin in Weiterbildung in der Unfallchirurgie und Orthopädie geändert – meine Einstellung jedoch in jedem Fall.

Nach dem Coaching bin ich mir meiner Stärken und Schwächen deutlich bewusster. Ich weiß, in welche Richtung meine berufliche und private Zukunft gehen sollen und ich habe die Mittel an die Hand bekommen, eigenständig immer wieder zu überprüfen, ob ich gerade noch auf dem richtigen Weg bin. Mein Gespür für Kommunikation und Stresslevel von Gesprächspartnern wurden deutlich geschärft. Insgesamt bin ich sehr dankbar für die Erfahrung und kann es nur empfehlen.
Ärztin in Weiterbildung in der Unfallchirurgie und Orthopädie im 4. Jahr
Als Oberärztin in einer Notaufnahme mit großem Einzugsgebiet stehe ich unter großem beruflichen Druck mit hoher Verantwortung für Leben und Gesundheit anderer. Meine Verantwortung und die angespannte Situation in der Klinik plus meine Rolle als Mutter von drei kleinen Kindern haben dazu geführt, dass ich in eine Überlastung und Überforderung geraten bin. Mein großes Ziel für das Coaching war es, mich in angespannten Situationen selbst beruhigen zu können (ohne zu dekompensieren) und dass es mir gelingt, bessere Prioritäten zu setzen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Durch das rundum gelungene Coaching bei Frau Schroeder konnte ich im Krankenhaus und zu Hause eine deutliche Verbesserung erreichen. Ich glaube, dies war insbesondere deswegen möglich, weil ich auf mich selbst geringeren Druck ausübe, mich (unter Anleitung) dazu ermuntern kann, mir konsequent mehr Zeit für mich selbst zu nehmen und weil ich wieder mehr an mich selbst glaube. Zwar klingt das so einfach, aber durch das Coaching wurde mir erst klar, was ich genau angehen kann und wie ich das hinbekomme. Frau Schroeder hat einen guten Überblick über die Abläufe und Tätigkeiten im medizinischen Bereich, so dass die Zeit zum Erklären wegfiel und ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt habe. Zudem arbeitet sie sehr individuell und das hat mir dabei geholfen, die Hilfestellungen anzunehmen. Ich mochte es, dass ich verschiedene Tools und Techniken ausprobieren konnte, um dann herauszuarbeiten, was mir wirklich etwas bringt. Frau Schroeder war immer offen für meine Rückmeldungen und ist flexibel darauf eingegangen, so dass ich mich gesehen und verstanden gefühlt habe. Übung macht den Meister, natürlich habe ich noch einen Weg vor mir. Aber ich bin wirklich optimistisch, dass ich zukünftig immer besser für Kraftauftanken und Balance sorgen kann.
Oberärztin Innere Medizin / Notaufnahme
Ich kann ein Coaching bei Frau Schroeder in vollem Umfang empfehlen. Mein Coaching war auf mich persönlich zugeschnitten gewesen, hatte alle mir wichtigen Themenbereiche abgedeckt und dabei sowohl das Berufliche als auch das Private berücksichtigt, sodass es im Gesamten für mich eine runde Sache ergab. Das Coaching von Frauen in der Medizin als einen ihrer Schwerpunkte wusste ich besonders zu schätzen und half mir einige Situation besser zu verstehen. Das Coaching ist strukturiert, anspruchsvoll und sehr lösungsorientiert, sodass das Erarbeitete eine gute Praxisanwendung findet. Die Vielfalt ihrer Fähigkeiten und Techniken des Coachens sind sehr beeindruckend und haben mich teils überrascht bezüglich der mir zuvor nicht bekannten Effektivität wie auch herausgefordert und gefördert. Frau Schroeder ist sehr empathisch, aufmerksam, wertschätzend, kommuniziert offen und ist immer auf meine individuellen Anliegen sehr gut eingegangen. Ihre Geduld und Professionalität sind überragend. Ich habe das Coaching online durchgeführt, wodurch es sich sehr gut in meinen Alltag integrieren ließ. Arbeitsmaterialien habe ich digital oder per Post erhalten. Die Erreichbarkeit von Frau Schroeder war hervorragend, sei es, wenn es um kurzfristige Terminabsprachen ging oder wenn Dinge tatsächlich umgehend geklärt werden mussten. Ich bin aus dem Coaching gestärkt gegangen, es hat mir mehr Selbstbewusstsein und Klarheit gegeben und Erlerntes findet nachhaltig Anwendung. Ich möchte mich an dieser Stelle nochmal ganz herzlich für ihre Unterstützung bedanken und hoffe, dass sie noch vielen weiteren Menschen so herausragend unterstützend sein kann auf ihre ganz besonders freundliche und positive Art.
Oberärztin für Diagnostische und Interventionelle Radiologie
Mein Beruf und meine Position bringen eine große Bandbreite von Herausforderungen mit sich. Dabei ist es oft schwierig, im alltäglichen Gewusel die verschiedenen Fäden, die nicht nur Patientenbetreuung und Teamführung beinhalten, sortiert und kontrolliert in der Hand zu halten. Es ist gar nicht so einfach, effektiv die unterschiedlichsten Probleme zu lösen und dabei auch noch eine große Abteilung strategisch klug aufzustellen und weiterzuentwickeln, ohne die eigenen Ressourcen vollständig aufzubrauchen.
Frau Schroeder hat mir geholfen, nicht nur Klarheit über meine eigenen Werte, Stärken und Ziele zu gewinnen, sondern auf eine sehr strukturierte, weitsichtige und empathische, aber nicht weichgespülte Art mit mir Wege und Möglichkeiten erarbeitet, souverän die verschiedenen Facetten meiner Tätigkeit erfolgreich zu gestalten, ohne mich selbst dabei zu verlieren. Im Ergebnis unserer gemeinsamen Arbeit bin ich entspannter mit mir und den an mich gestellten Erwartungen und habe nun eine klare Strategie, auch kommenden Herausforderungen gelassen und selbstsicher zu begegnen und sie zielgerichtet zu Erfolgen zu machen.
Chefärztin für Innere Medizin
Frau Schroeders gute Kenntnis von Strukturen im Krankenhaus hat den Einstieg ins Coaching sehr erleichtert. Die Analyse der beruflichen Situation hat mich weitergebracht, genauso wie die Erweiterung des Augenmerks auf weitere Komponenten abgesehen vom Beruf. Frau Schroeders Tipps und Beratung sind sehr alltagstauglich, zudem mochte ich ihre ruhige Art und den wertschätzenden Umgang. Durch die Zusammenarbeit im Coaching habe ich es gelernt, besser zu priorisieren, zu delegieren und Führungsaufgaben gegenüber anderen Aufgaben zu differenzieren. Außerdem habe ich auf eine „eindeutigere Priorisierung“ von Aufgaben umgestellt, stelle weniger dringende / wichtige Tätigkeiten hintenan und „spiele den Ball häufiger zurück“. Besonders wertvoll fand ich die vielen unterschiedlichen, multimedialen Coachingtools, die Fr. Schroeder gut auf die Fragestellung und individuellen Aspekte abstimmt, sowie die vielen wertvollen Tipps, z.B. für weiterführende Literatur. Positiv überrascht hat mich ihre hohe Flexibilität und spontane Terminvereinbarungen für Telefonberatung oder WhatsApp-Unterstützung.
Oberärztin Anästhesiologie und Intensivmedizin
Liebe Frau Schroeder,
es waren sehr bewegende Monate mit Ihnen. Vieles ist passiert und in Bewegung geraten. Sie haben mir sehr geholfen, erstens durch Ihre Professionalität, mit der Sie Ihren Job ausführen (man merkt, dass Sie sich gut auskennen, viele Tools nutzen können und auch die psychologischen Prinzipien dahinter kennen und erklären können) und zweitens durch Ihre intelligente Art, auf die Themen und auf mich einzugehen. Dies habe ich besonders geschätzt, nichts klang „nur so dahingesagt“ oder aus dem „Achtsamkeitskalender zitiert“, sondern immer überlegt und empathisch und achtsam zugehört, und u.a hat es mich häufig zum besseren Verstehen meiner eigenen Aussage gebracht.
Auch sehr beeindruckt hat mich, dass Sie stets offen und erreichbar waren und auch zu aktuellen Themen Hilfe wussten und Ansätze zum Umgang gegeben haben.
Ich bin sehr dankbar für die Zeit und würde ein Coaching und Sie als Coach jederzeit uneingeschränkt weiterempfehlen.
Assistenzärztin der Anästhesie im 4. Weiterbildungsjahr

Coaching-Ablauf

Erstgespräch

Sie buchen einen Termin in meinem Kalender, wir treffen uns per Zoom. Wir schaffen uns ein gemeinsames Bild von Ihrem Vorhaben und entscheiden uns, zusammen zu arbeiten. Jetzt bin ich Ihr Partner für Ihre berufliche Weiterentwicklung für die Dauer der vereinbarten Zeit!

Coachinggespräche

Sie können online in meinem Terminkalender Ihre Coachingsitzung buchen und wir treffen uns per Zoom (oder alternativ persönlich) für je 2 Stunden. Ich fasse Ihnen die besprochenen Inhalte schriftlich zusammen und stelle Ihnen das Protokoll auf meiner Austauschplattform bereit. Die Anzahl der Meetings hängt vom Umfang Ihres Vorhabens ab, mein kleinstes Paket enthält 2 Gespräche.

Vertiefung

Damit wir in den Coachinggesprächen zügig „Strecke“ machen können, tauschen wir uns rund um die Meetings aus. Sie möchten sich in Ruhe vorbereiten? Dann erhalten Sie Material dafür von mir! Sie wünschen sich Input zu spezifischen Themen, von Mitarbeiterführung bis mehr Souveränität – ich arbeite Material für Sie auf und lasse Ihnen das zukommen!

Ad hoc

Immer wieder gibt es Bedarf, etwas Aktuelles zu besprechen! Rahmendaten haben sich geändert, das letzte Coachinggespräch hat neue Gedanken angestoßen, Sie haben ein Vorstellungsgespräch und möchten sich vorher austauschen usw.! Wir tauschen uns kurzfristig aus, per kurzem Zoom, per WhatsApp, per Telefon etc. Ich bin für Sie erreichbar! Mein Ziel ist es, dass Sie von mir einen Service erhalten, mit dem Sie sich richtig gut aufgehoben fühlen!

Follow Up

Ca. 4-8 Wochen nach dem letzten Coachinggespräch treffen wir uns zum Follow-Up. Sie erzählen, wo Sie jetzt in der Umsetzung stehen, und wir justieren nochmal gemeinsam nach!

Preise

Zum Abschluss des Erstgesprächs mache ich Ihnen ein individuelles Angebot auf der Basis der von uns besprochenen Inhalte. Am liebsten arbeite ich dabei in Paketen aus mehreren Terminen und individueller Betreuung, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen. Meine Pakete starten bei 650 EUR inkl. MwSt. Gewinnen Sie Ihren Arbeitgeber für die Kostenübernahme oder setzen Sie die Coachingkosten von der Steuer ab. Mehr dazu erfahren Sie hier.

Häufige Fragen

Hier ist eine Auswahl von üblichen Coachingthemen: zu viele Bälle in der Luft, soll ich kündigen oder bleiben, Umgang mit Widersachern oder Konkurrenzsituationen, bessere Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, mehr Souveränität in der Kommunikation, bessere Durchsetzungskraft, Realisierung von Aufstieg und Weiterentwicklung, Umgang mit Erschöpfung, Belastung und Überforderung, Umgang mit Stress, Umgang mit mangelnder Wertschätzung, problematische Teamkonstellationen und Konflikte, Mitarbeiterzufriedenheit im Team herstellen, bessere Arbeitsaufteilung im Team, mehr Verbindlichkeit und Standards im Team einführen, den eigenen Führungsstil (weiter-)entwickeln, mehr Platz für sich selbst finden bzw. sich selbst gerecht werden, Freude an der Arbeit zurückgewinnen, Umgang mit persönlichen Parallelprojekten (Dissertation, Habilitation, Studium) u.v.m.

Wie stark meine Fragen und das Gespräch in Ihre ganz persönliche Geschichte hineingehen, hängt von der Situation ab. Wenn Sie z.B. vor einer großen beruflichen Entscheidung stehen und wir während des Coachings Lebensstrategien und Glaubenssätze ermitteln, die Sie in Ihrer Entscheidung stark beeinflussen, aber von denen Sie sich verabschieden möchten, gehe ich tiefer in Ihre Glaubenssätze und Strategien hinein, die womöglich viele Jahre alt sind. Wenn wir feststellen, dass private Zusammenhänge ihr berufliches Wirken stark beeinflussen, gehen wir auch stärker in Privates hinein. Bei allem aber gilt: Letztendlich entscheiden Sie mit dem, was Sie im Gespräch erzählen, darüber, wie tief wir in Ihre Situation und in Ihre ganz persönliche Welt einsteigen.

Coaches sind verpflichtet, zu prüfen, ob eine psychologische Betreuung notwendig ist oder ggf. bereits erfolgt. Wenn ich als Coach im Erstgespräch den Eindruck habe, dass eine Störung vorliegen könnte, kläre ich das mit Ihnen. Wesentliche Störungsmerkmale sind a) eigenes starkes Leiderleben b) eingeschränkte Alltagsbewältigung c) eingeschränkte Selbststeuerungskompetenz oder d) fremdes Leid, das durch die Person selbst verursacht wird. Auf die Abgrenzung zwischen Coaching und Psychotherapie bin ich in einem meiner Blogartikel näher eingegangen, unter https://wertklar.de/aerzte-am-limit finden Sie mehr darüber. Wenn Sie mit Ihrer eigenen Selbststeuerungskompetenz sicher aufgestellt sind, dann ist Coaching ein tolles Mittel, erst Recht in meinen Paketen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen und deren Ergebnisse sehr wirksam im Alltag sind, u.a. durch meine intensive Betreuung über die Coachingsitzungen hinaus.

Ich bin keine Anhängerin einer speziellen „Coachingschule“. Ich mag es, mit meinen Techniken breit aufgestellt zu sein und die Techniken zu wählen, die für die spezifische Situation effektiv sind und Ihnen liegen. Vielleicht sind LEGO Serious Play®, Techniken aus dem Embodiment oder Methoden aus der Hypnotherapie geeignet, um Ihr Unterbewusstsein in den Coachingprozess aktiv einzubeziehen. Möglicherweise sind Analyse- oder Kreativitätswerkzeuge für Ihren Sachverhalt die beste Wahl. Oder es lohnt sich sogar eine kleine Prozessanalyse. Wenn wir in Präsenz miteinander arbeiten, setze ich auch Figurenaufstellungen ein, um Zusammenhänge aufzuzeigen und zu bearbeiten. Alles habe ich schon mit Kunden gemacht. Sehr mag ich auch die Techniken aus dem Lösungsorientierten Kurzcoaching nach Sabine Asgodom. Manchmal schiebe ich dort eine kleine Einheit zwischen, um zu schnellen, pragmatischen Lösungen zu kommen!

Grundsätzlich schlage ich Ihnen ein Paket vor, bei dem ich denke, dass Sie Ihre Ziele erreichen können bzw. einen ganz großen Schritt in die richtige Richtung gehen! Was Sie dann innerhalb der Zeit wirklich erreichen, liegt primär bei Ihnen! Sie steuern den Fortschritt, ich bin Katalysator und Prozessbeschleuniger. Sie sind für die Ergebnisse verantwortlich. Aber: Ich achte intensiv mit auf Zeit und Ergebnisse. Daher werden Sie in der Zusammenarbeit feststellen, dass ich immer wieder nachhake, dranbleibe und Ihnen anbiete, Sie zu unterstützen.

Ich freue mich, wenn ich Sie über eine längere Zeit begleiten darf, weil wir dann umso bessere Ergebnisse erzielen können. Wenn Arbeitgeber Coachingangebote bei mir beauftragen, wünschen diese sich gerne längere Coaching-Zeiträume von 6-12 Monaten.

Wie lang Ihr Coachingzeitraum sein soll, überlegen wir uns im gemeinsamen Erstgespräch. Das hängt ab von Ihren zeitlichen Ressourcen (Wann haben Sie Zeit für Coachinggespräche? Sind Sie jemand, der sich gerne vorbereitet?) und natürlich von Ihren finanziellen Vorstellungen. Wir überlegen gemeinsam, welches Modell für Sie optimal ist. Wenn es dann doch anders kommen sollte und Sie etwas mehr Zeit benötigen, können wir das auch klären. Aber: Für gute Ergebnisse empfehle ich Ihnen ein gewisses Tempo im Coachingprozess!

In der Regel kann es sofort losgehen! Es kann aber sein, dass Sie in meinem Terminkalender nicht sofort einen passenden Slot finden. Die maximale Wartezeit auf das erste gemeinsame Coachinggespräch sind ca. 3 Wochen, danach finde ich in meinem Kalender immer einen passenden Slot für Sie. Wenn Sie keinen Termin in meinem Online-Kalender finden können, dann können wir aber per persönlicher Absprache einen Termin für Sie vereinbaren.

Ich kenne das. Mir geht es oft ähnlich. Mich haben manchmal schon zusätzliche Termine gestresst, die eigentlich gut für mich sind, wie z.B. der Friseur. Daher arbeite ich vorrangig per ZOOM, Sie sparen sich dadurch An- und Abreise, Parkplatzsuche etc. und wir starten direkt los. Die Termine vereinbaren Sie elektronisch in meinem Online-Kalender. Sollte sich bei Ihnen etwas ändern, können Sie den Termin auch elektronisch verschieben. Gar kein Problem! In meinem Kalender finden Sie Slots an den Vormittagen sowie samstagsmorgens und dienstagabends. Wenn wir uns in einem Coachingprozess befinden, können wir auch gerne am Ende des Termins oder per Mail / Whatsapp den nächsten Termin absprechen und einen Termin außerhalb meines Standardkalenders festlegen, so dass Sie einen passenden Abendtermin oder einen Nachmittagstermin nach Absprache erhalten.

Sie können, Sie müssen nicht. Ich persönlich gehöre zur Gruppe derer, die sich gerne vorbereiten. Sie auch? Dann bereite ich für Sie geeignete Arbeitsblätter und Anleitungen vor!

Sie möchten schonmal einsteigen und haben aber keine Zeit dafür? Kein Thema in Zeiten von Audios. Ich nehme Ihnen ein Audio auf, und Sie hören es in Ruhe beim Autofahren & Co. und steigen gedanklich schon einmal in die Themenwelt ein.

Sie haben gar keine Zeit oder gehören eher zu denen, die sich lieber spontan in dem Moment auf eine Situation einlassen möchten? Dann besprechen wir alles im Coachinggespräch und setzen darauf auf. Ich richte mich nach Ihnen und stelle auch meine Methoden entsprechend darauf ab!

Es ist kein Problem, wenn Sie keine Zeit für Vor- und Nachbereitung haben. Ich stelle meinen Arbeitsstil auf Sie ein. Viel wichtiger ist, dass Sie die Dinge in die Praxis umgesetzt bekommen, die Sie im Coachinggespräch für sich entscheiden! Häufig sind das aber Dinge, die keine zusätzliche Zeitinvestition verursachen, sondern die vielmehr ein Umdenken oder Umlernen innerhalb der Arbeitszeit bzw. in der Lebensführung sind. Wichtiger als das Vor- und Nachbereiten ist das innerliche Dranbleiben und „Committed-Sein“ (wie man so schön sagt). Ich kann Sie dabei unterstützen, indem ich immer wieder nachfrage, für Rücksprachen präsent bin und indem ich Ihnen Material in der Form zur Verfügung stelle, die für Sie gut passt, z.B. Audios, Videos, Leitfäden.

Tatsächlich ändern sich Situation häufig während des Coachings. Beförderungen, Jobwechsel oder Bewerbungen hatten meine Kunden und Kundinnen schon mehrfach während einer Coachingphase. Vielleicht ist das auch gar kein Zufall, sondern bei dem Anmelden zum Coaching war es eine Motivation, sich für eine Umbruchphase Unterstützung zu suchen.

Dennoch kann es erstmal herausfordernd erscheinen, wenn Sie sich gerade im Coaching auf eine Situation einstellen (z.B. Teamanalyse) und Ihre Überlegungen gar nicht greifen können, weil sich die Situation ändert. Aber genau da profitieren Sie von meinem Coachingpaket! Ich fühle mich für den Erfolg des Coachings mit verantwortlich und unterstütze Sie dabei, Ihre erarbeiteten Strategien an die aktuelle Situation anzupassen. Genau das können wir per WhatsApp, per kurzem Telefonanruf, per Ad Hof Zoom-Meeting etc. ansprechen, diskutieren und darauf reagieren.

Ich arbeite sowohl in Präsenz als auch online, das variiert von Kunde zu Kunde bzw. manchmal ist auch ein Mix innerhalb des Coachingpakets sinnvoll.

In Präsenz arbeiten wir nach Absprache in Co-Working-Spaces in Stadthagen oder Hannover oder aber auch an Ihrer Arbeitsstelle. Das können wir alles flexibel abstimmen.

Online arbeiten wir per ZOOM, wenn Sie einen Termin in meinem Online-Kalender buchen, erhalten Sie gleich automatisch den entsprechenden ZOOM-Link. Online-Arbeiten hat viele Vorteile. Im 1:1 stelle ich hier keine Verluste gegenüber dem Zusammenarbeiten in Präsenz fest, im Gegenteil! Die zeitliche Flexibilität, das Einsparen der An- und Abreise und auch das Gefühl der Sicherheit in den eigenen Räumlichkeiten machen das Online-Coaching attraktiv.

Da dies eine sehr häufige Frage ist, habe ich dazu einen Blogartikel „Wer bezahlt ein Coaching?“ geschrieben. Hier finden Sie mehr zur Übernahme durch den Arbeitgeber, Absetzen von der Steuer etc.

Astrid Schroeder

Los geht’s

Es ist Zeit für Veränderung. Gerne berate ich Sie, ob ein Coaching für Sie sinnvoll ist und ob ich Ihnen helfen kann.

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3 gute Gründe, mit mir zu arbeiten

Methodenvielfalt

Im Coaching schätze ich die Methodenvielfalt von Analysetechniken bis hin zu Hypnoarbeit oder Embodiment-Techniken. So erhalten Sie Zugang zu den für Sie nutzbringendsten Techniken und Kompetenzen.

Beratungsexpertise

Ich begleite Sie als Coach, kann aber in meine Arbeit in Rücksprache mit Ihnen meine breite Erfahrung als Beraterin einbringen, von Prozessabläufen, Organisation, Wirtschaftlichkeit und Best Practice.

Alltagskompatibilität

Alltagskompatibilität hat bei mir höchste Priorität! Dazu gehört für mich die elektronische Terminvereinbarung, Online-Meetings, wenn Sie Zeit haben und natürlich pragmatische, wirksame Maßnahmen.

Starter-Kit: Engpass Zeit

Kennen Sie das Gefühl, unter Druck zu stehen und trotzdem nicht gegen die Summe an Aufgaben anzukommen? Statt den Druck auf sich selbst zu erhöhen, ist es auf Dauer wesentlich nutzbringender, smarte Strategien zu entwickeln, mit denen Sie es sich einfacher machen und dennoch gleichzeitig Ihren Leistungsanspruch bewahren können.

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